测试方法（fǎ）：
测试人员通过刷卡输入（rù）受试者的编号按“确认（rèn）”后测（cè）试者两（liǎng）脚自然分开站（zhàn）立，站在起跳线后（hòu），脚尖不得（dé）踩线，两脚原地同时（shí）起跳，不（bú）得有垫步或连跳动（dòng）作，起（qǐ）跳线（xiàn）后缘至最（zuì）近（jìn）着落（luò）点后缘的垂直距离为测量值。
每人（rén）测（cè）试两次，记取其中最（zuì）好成绩。
注意（yì）事（shì）项：
发现（xiàn）犯规时，此（cǐ）成绩（jì）无效，两次成绩均（jun1）无成绩者，再重（chóng）新刷（shuā）卡输入学（xué）号重新测试，可以赤（chì）足，但不得穿钉鞋、皮（pí）鞋测试（shì）。
